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            艾克森情緒穩定性測評

            [日期:2014-01-17]   來源:網絡整理  作者:佚名   閱讀:760[字體: ]
            一、完整測試問卷
             
                艾克森是英國倫敦大學心理學教授,是當代最著名的心理學家之一,編制過多種心理測評。情緒穩定性測評可以被用于診斷是否存在自卑、抑郁、焦慮、強迫癥、依賴性、疑心病觀念和負罪感。
                下面給出210道題,請你逐一在答案紙上回答。你可以在“是(Y)”、“否(N)”和“不好說(?)”三個答案中選擇一個,用鉛筆圈出你的選擇。你盡量選擇“是”和“否”。不要過多地思考每個題目的細微意義,最好根據自己的第一感受來回答。
             
            1.       你認為你能像大多數人那樣行事嗎?
            2.       你似乎總碰到倒霉事?
            3.       你比大多數人更容易臉紅嗎?
            4.       有一個思想總在你腦中反復出現,你想打消它,當是辦不到?
            5.       你有想戒而戒不掉的不良嗜好(如吸煙)嗎?
            6.       你是否總是感覺良好并精力充沛嗎?
            7.       你常常為負罪感而煩惱嗎?
            8.       你是否覺得有點兒驕傲?
            9.       早上醒來時,你是否經常感到心情郁悶?
            10.   即使發愁的時候,你也極少失眠嗎?
            11.   你時常感到時鐘的滴答聲十分刺耳、難以忍受嗎?
            12.   對于那種看上去你很在行的游戲,你想學會并享受其中樂趣嗎?
            13.   你是否食欲不佳?
            14.   在你實際上沒有錯的時候,你是否常常尋找自己的不是?
            15.   你常常覺得自己時一個失敗者嗎?
            16.   總的來說,你是否滿足于你的生活?
            17.   你通常是平靜、不容易被煩擾嗎?
            18.   在閱讀的時候,如果發現標點錯誤,你是否覺得很難弄清句子的意思?
            19.   你是否通過鍛煉或限制飲食來有計劃地控制體形?
            20.   你的皮膚非常敏感和怕痛嗎?
            21.   你是否有時覺得你所過的生活令你的父母失望?
            22.   你為你的自卑感到苦惱嗎?
            23.   在生活中,你是否能發現許多愉快的事?
            24.   你是否覺得你有很多無法克服的困難?
            25.   你是否有時強迫自己洗手,盡管你明明知道你的手很干凈?
            26.   你是否相信你的性格已由童年的經歷所決定,所以無法改變?
            27.   你是否時常感到頭腦發暈?
            28.   你是否覺得你犯了不可饒恕的罪過?
            29.   總的來說,你是否很自信?
            30.   有時你不在乎將來怎樣。
            31.   你是否總感到生活十分緊張?
            32.   你有時為一些細枝末節的小事總纏繞在思想中而煩惱嗎?
            33.   不管別人怎么說,你總按自己的決定行事嗎?
            34.   你比多數人更容易感到頭痛嗎?
            35.   你常有對自己的所作所為進行懺悔的強烈意愿嗎?
            36.   你是否常常希望自己是另外一個人?
            37.   平時你感到精力充沛嗎?
            38.   你小時候害怕黑暗嗎?
            39.   你是否熱衷于某種迷信儀式,以避免走路發出的噼啪聲等諸如此類的不吉利的事?
            40.   你覺得控制體重困難嗎?
            41.   你是否有時感到面部、頭部、肩部抽搐?
            42.   你是否常覺得別人非難你?
            43.   當眾講話是否使你感到很不自在?
            44.   你是否曾經無緣無故地覺得自己很悲慘?
            45.   你是否常常忙忙碌碌似乎有所求,實際上不知所求?
            46.   你常擔心抽屜、窗子、門、箱子等東西是否鎖好嗎?
            47.   你是否相信上帝、命運等超自然的力量控制著你的生老病死?
            48.   你很擔心自己得病嗎?
            49.   你是否相信此時此刻所得的幸福,最終不得不償還?
            50.   如果可能的話,你將在許多方面改變自己嗎?
            51.   你覺得自己前途樂觀嗎?
            52.   面對艱難的任務,你是否會發抖、出汗?
            53.   上床睡覺之前,你常按程序檢查所有的電燈、用具和水管關好沒有嗎?
            54.   如果事情出了差錯,你是否常把它們歸結為運氣不佳,而不是方法不當?
            55.   即使你認為自己僅僅是著涼了,你也一定要去看病嗎?
            56.   你很關心自己是否比周圍大多數人都生活得好嗎?
            57.   在一般情況下,你是否覺得自己頗受大家歡迎?
            58.   你是否有過自己不如死了好的想法?
            59.   即使知道對你不會有傷害,你也對一些人或事擔驚受怕嗎?
            60.   你是否小心翼翼地在家里儲存了一些食品或糧食,以防糧食短缺?
            61.   你是否曾感到有一種壞念頭支配著你?
            62.   你是否常感到精疲力竭?
            63.   你是否做過一些使你終生遺憾的事?
            64.   對于你的決定,你是否總是充滿信心?
            65.   你常感到沮喪嗎?
            66.   你比其他人更不容易焦慮嗎?
            67.   你特別害怕和厭惡臟東西嗎?
            68.   你是否常感到自己是某種無法控制的外力的受害者?
            69.   你被認為是一個體弱多病的人嗎?
            70.   你常常無緣無故地受到責備和懲罰嗎?
            71.   你是否覺得自己很有見地?
            72.   對你來說,事情總是沒有希望嗎?
            73.   你常常無緣無故地為一些不現實的東西擔心嗎?
            74.   在外面如果遇到火災,你是否先計劃怎樣逃脫?
            75.   做事前,你是否總是設計一個明確的計劃而不是碰運氣?
            76.   你家里有一個小藥箱來保存你以前看病剩余的各種藥物嗎?
            77.   如果友人訓斥你,你往心里去嗎?
            78.   你是否常常為一些你做過的事情感到慚愧?
            79.   你和多數人一樣愛笑嗎?
            80.   多數時間里你都為某些人或事感到憂心忡忡嗎?
            81.   你是否會因為東西放錯了地方而煩躁難受?
            82.   你曾經用扔硬幣或類似完全憑幾率的方法來做決策嗎?
            83.   你非常擔心你的健康嗎?
            84.   如果你發生了意外事故,你是否覺得這是對你的報應?
            85.   當你注視自己的照片時,你是否感到窘迫,并抱怨人們總不能公平的對待你?
            86.   你常常毫無原因地感到無精打采和疲倦嗎?
            87.   如果你在社交場合出了丑,你能很容易地忘卻它嗎?
            88.   對于你所有的花銷,你都詳細地記載嗎?
            89.   你的所作所為是否常與習俗和父母的希望相悖?
            90.   強烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上嗎?
            91.   你是否為你過早的性行為而后悔?
            92.   你家里是否有些成員使你感到自己不夠好?
            93.   你常受到噪音的干擾嗎?
            94.   坐著或躺下時,你很容易放松嗎?
            95.   你是否很擔心在公共場所傳染上病菌?
            96.   當你感到孤獨時,你是否努力去友善待人?
            97.   你是否經常為難以忍受的搔癢而煩惱?
            98.   你是否有些不可饒恕的懷習慣?
            99.   如果友人批評你,你是否感到非常不愉快?
            100. 你是否覺得自己受到生活的不公平待遇?
            101. 你很容易為一些意想不到的人的出現而吃驚嗎?
            102. 你總是很細心地歸還借物嗎?哪怕錢少的微不足道?
            103. 你是否感到你不能左右你周圍發生的事情?
            104. 你的身體健康嗎?
            105. 你常受到良心的責備嗎?
            106. 人們是否把你作為他們利用的對象?
            107. 你是否認為人們并不關心你?
            108. 安靜地坐著呆一會兒,對你來說很困難嗎?
            109. 你是否常常事必躬親,而不相信別人也能把它做好?
            110. 你很容易被人說服嗎?
            111. 你的家人是否多有腸胃不適的毛?
            112. 你是否覺得荒廢了自己的青春?
            113. 你是否喜歡提一些關于你自己作為一個人的價值的問題?
            114. 你常常感到孤獨嗎?
            115. 你過分地擔心錢的問題嗎?
            116. 你寧愿從馬路旁的欄桿下鉆過去,也不愿意繞道而行嗎?
            117. 你感到生活難以應付嗎?
            118. 當你不舒服時,別人是否表示同情?
            119. 你是否覺得自己不配得到別人的信任和友情?
            120. 當人們說起你的優點時,你是否覺得他們在恭維你?
            121. 你是否認為自己對世界有所貢獻并過著有意義的生活?
            122. 你是否很容易入睡?
            123. 你不拘小節嗎?
            124. 你所作的多數事情都能使他人愉快嗎?
            125. 你長期便秘嗎?
            126. 你是否總是考慮過去發生的事情,并惋惜自己沒能做得更好嗎?
            127. 你是否有時因害怕別人的嘲笑或批評而隱瞞自己的意見?
            128. 你覺得世界上沒有一個愛你的人嗎?
            129. 在社交場合中,你很容易感到窘迫嗎?
            130. 你是否把廢舊的物品留著,以便將來派上用場?
            131. 你相信你的未來掌握在你的手中嗎?
            132. 你曾經有過神經衰弱嗎?
            133. 你內心是否隱藏著某種內疚,而擔心總有一天必定會被人知道?
            134. 在社交場合你是否感到害羞,并且自己意識到這種害羞?
            135. 你認為把一個孩子帶到世界上來時一件很難的事嗎?
            136. 如果事情沒有按照預定的計劃進行,你是否會感到手足無措?
            137. 房間里很亂時,你是否感到不舒服?
            138. 你是否和別人一樣有意志?
            139. 你常感到心悸嗎?
            140. 你相信惡有惡報嗎?
            141. 與你遇到的人相比,你是否感到自卑,盡管客觀上你并不比他差?
            142. 一般來講,你是否成功實現了你的生活目標?
            143. 你常為噩夢驚醒并嚇出一身大汗嗎?
            144. 若別人的狗舔了你的臉,你感到惡心嗎?
            145. 由于總受一些事情干擾,你不得不改變計劃,因此,你覺得訂計劃是浪費時間嗎?
            146. 你總擔心家里人會生病嗎?
            147. 如果你做了某些受到譴責的事,你是否能很快地忘掉,并放眼未來?
            148. 通常你覺得你能實現你想要達到的目標嗎?
            149. 你很容易傷感嗎?
            150. 當你和別人談話,并向給人留下深刻的印象時,你的聲音是否會變得顫抖?
            151. 你是不是那種萬事不求人的人?
            152. 你更喜歡那種由他人決策,并告訴你該怎么做的工作嗎?
            153. 甚至在天氣暖和時你也時常手腳冰涼嗎?
            154. 你常通過祈禱來請求得到寬恕嗎?
            155. 你對你的相貌感到滿意嗎?
            156. 你是否覺得別人老是碰到好運氣?
            157. 在緊急情況下你能保持鎮靜嗎?
            158. 你是否把所有的約會和同一天所必須做的事都記在本上?
            159. 你是否感到在生活中變換環境時徒勞的?
            160. 你常感到呼吸困難嗎?
            161. 聽到下流的故事,你感到窘迫嗎?
            162. 對于你不喜歡的人,你是否保持緘默?
            163. 你感到有很長時間你無法駕馭你周圍的環境嗎?
            164. 當你想到自己所面臨的困難時,你是否覺得緊張和不知所措?
            165. 拜訪別人時,進門之前,你是否總要整理一下頭發和衣服?
            166. 你是否常常覺得難以控制你的生活方向?
            167. 你是否認為因輕微的不舒服,如咳嗽、著涼、感冒去看病是浪費時間?
            168. 你是否時常感到好像做錯了什么事情,盡管這種感覺沒有確切的依據?
            169. 你是否覺得為了贏得別人的關注和稱贊而做事非常困難?
            170. 回首往事,你是否覺得受到了欺騙?
            171. 受到羞辱使你難受很長時間嗎?
            172. 和別人說話時,你是否總是試圖糾正別人的語法錯誤,盡管禮貌可能不允許這樣做?
            173. 你是否覺得現在的事情如此變化莫測,以至于簡直找不到規律?
            174. 如果你得了感冒,你是否馬上上床休息?
            175. 你是否由于你的老師沒有充分備課而對他感到失望?
            176. 你是否常常把自己設想得比實際好?
            177. 你和別人一樣生活得快樂嗎?
            178. 你能夠通過描述自己來認識別人嗎?
            179. 你是否把自己描述成一個完美的人?
            180. 你總是有明確的生活目標嗎?
            181. 早上你是否常?纯茨闵囝^的顏色?
            182. 你是否常在回憶過去時,覺得自己以前對待別人太不好?
            183. 你是否覺得你從來沒有做過任何好事?
            184. 你是否覺得自己是生活中多余的人?
            185. 你是否為可能會發生的事而操不必要的新?
            186. 當煩惱的事情使你無法入睡時,你是否按照習慣離開睡床?
            187. 你時常覺得別人在利用你嗎?
            188. 你每天都稱體重嗎?
            189. 你是否期望上帝在來世懲罰你的罪過?
            190. 你是否常常懷疑你的性能力?
            191. 你的睡眠通常是不規則的嗎?
            192. 你是否常常無緣無故變得非常激動?
            193. 保持整潔有序對你來說是至關重要的嗎?
            194. 你是否有時受廣告的影響而買一些你實際上并不想要的東西?
            195. 你是否常常為噪音而煩惱?
            196. 如果在人機交往中遇到挫折,你總是責備自己嗎?
            197. 你有起碼的自尊心嗎?
            198. 即使你和其他人在一起時,你也常常感到孤獨嗎?
            199. 你曾經覺得你需要服一些鎮靜劑嗎?
            200. 如果你的生活日程被一些預料之外的事情所打亂,你感到非常不快嗎?
            201. 你是否通過占卜算卦來預測自己的未來?
            202. 你是否覺得有塊東西堵在喉嚨里?
            203. 你是否有時對你自己的性欲望和性幻想感到厭惡?
            204. 你認為你的個性對異性有吸引力嗎?
            205. 在多數時間里,你內心感到寧靜和滿足嗎?
            206. 你時一個神經質的人嗎?
            207. 你是否常;ù罅康臅r間來整理書籍,這樣你可以在需要的時候知道它們在哪兒?
            208. 你是否總是由別人來決定你是看什么電影或節目?
            209. 你有過忽冷忽熱的感覺嗎?
            210. 你能很容易地忘記你所做過的錯事嗎?
             
            二、答案分析
            計分方法:
                上面210道題中包含7個分量表,每30道題一個量表,分別從自卑感、抑郁性、焦慮、強迫癥、依賴型、疑心病觀念和負罪感7個方面評價一個人的心理健康狀態。
                根據下面給出的7個分量表記分。計分表中的數字時問卷中的題目號,題號后的“+”號表示該問題回答“是”則得1分;題號后的“-”號表示該問題回答“否”則得1分;凡是回答與此不一致的得0分,凡是回答“不好說”的一律得0.5分。江各題得分加起來就是你在該分量表上的得分。
             

            (1)自卑感
                1+   43- 85-   127- 169-
                8-   50- 92-   134- 176-
                15- 57+ 99- 141- 183-
                22- 60+ 106+ 148+ 190-
                29+ 71+ 113- 155+ 197+
                36- 78- 120- 162-   204+
            高分者:對自己及自己的能力充滿自信,認為自己是有價值的、有用的人,并相信自己是受人歡迎的。這種人非常自愛,不自高自大。
            低分者:自我評價低,自認為自己不被人喜歡。
            (2)抑郁性
                2-   44-   86-   138+ 170-
                9-   51+ 93-   135- 177+
                16+ 58- 100- 142+ 184-
                23+ 65- 107- 149- 191-
                30+ 72- 114- 156- 198-
                37+ 79+ 121+ 163- 205+
            高分者:歡快樂觀,情緒狀態良好,對自己感到滿意,對生活感到滿足,與世無爭。
            低分者:悲觀厭世,易灰心,心情抑郁,對自己的生活感到失望,與環境格格不入,感到自己在這個世界上是多余的。
            (3)焦慮
                3+   45+ 87-   129+ 171+
                10- 52+ 94-   136+ 178+
                17- 59+ 101+ 143+ 185+
                24+ 66- 108+ 150+ 192+
                31+ 76+ 115+ 157- 119+
                38+ 80+ 122- 164+ 206+
            高分者:容易為一些區區小事而煩惱焦慮,對一些可能發生的不幸事件存在著毫無必要的擔憂,杞人憂天。
            低分者:平靜、安詳,并且對不合理的恐懼、焦慮有抵抗能力。
            (4)強迫狀態
                4+   46+ 88+   130+ 172+
                11+ 53+ 95+ 177+  179+
                18+ 60+ 102+ 144+ 186+
                25+ 67+ 109+ 151+ 193+
                32+ 74+ 116- 158+  200+
                39+ 81+ 123- 165+  207+
            高分者:謹小慎微,認真仔細,追求細節的完美,規章嚴明,沉著穩重,容易因臟污不凈、零亂無序而煩惱不安。
            低分者:不拘禮儀,隨遇而安,不講究規則、常規、形式、程序。
            (5)自主性
                5-   47- 89+   131+ 173-
                12+ 54- 96+ 138+ 180+
                19+ 61- 103- 145- 187-
                26- 68- 110- 152- 194-
                33+ 75+ 117- 159- 201-
                40- 82- 124- 166- 208-
            高分者:自主性強,盡情享受自由自在的樂趣,很少依賴別人,凡事自己做主,把自己視為命運的主人,以現實主義的態度去解決自己的問題。
            低分者:常缺乏自信心,自認為是命運的犧牲品,易受周圍其他人或事件所擺布,趨附權威。
            (6)疑心病癥
                6-   48+ 90+ 132+ 174+
                13+ 55+ 97+   139+ 181+
                20+ 62+ 104- 146+ 188+
                27+ 69+ 111+ 153+ 195+
                34+ 76+ 118+ 160+ 202+
                41+ 83+ 125+ 167- 209+
            高分者:常常抱怨軀體各個部分的不適感,過分關心自己的健康狀況,經常要求醫生、家人及朋友對自己予以同情。
            低分者:很少生病,也不為自己的健康狀況而擔心。
            (7)負罪感
                7+   49+ 91+ 133+ 175+
                14+ 56+ 98+ 140+ 182+
                21+ 63+ 105+ 149- 189+
                28+ 70- 112+ 154+ 196+
                35+ 77+ 119+ 161+ 203+
                42+ 84+ 126+ 168+ 210-
            高分者:自責、自卑,常為良心的折磨所煩惱,不考慮自己的行為是否真正應受到道德的譴責。
            低分者:很少有懲罰自己或追悔過去行為的傾向。

             
                計算完每個分表的得分后,可以參照上表中的文字說明來解釋分數的含義。同時,結合下表可以看出你的個性特點。
             

             
            情緒不穩定性
            情緒適應性
             
            自卑感
            6-21
            22-30
            自尊
            抑郁性
            7-22
            23-30
            愉快
            焦慮
            30-16
            15-1
            安詳
            強迫癥
            25-11
            9-1
            隨意性
            依賴性
            5-20
            21-29
            自主性
            疑心病觀念
            21-6
            5-1
            健康感
            負罪感
            23-8
            7-1
            無負罪感

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